FunTESTic's FLY-site

Home
FLY-en?
Start FLYen
Uitdaging
Downloads
Ochtend Mijmering
Vraag FlyLady
DinnerDiva
FunTestic's
Begrippen & FAQ

BabyStapjes, dag 25

FlyLady: Marla Cilley Je doet je routines nu nog maar 25 dagen en we zijn trots op je! Hou in gedachten dat je nooit perfect wordt en dat verwachten we ook niet. Sterker nog, we vinden het 'P' woord helemaal niet leuk. Op dit moment heb je de routines in je controle journaal geschreven. Het zal je helpen om ze iedere dag te doen. Deze gewoonten zijn nog geen automatismen, dus je hebt je controle journaal en je post-it's nog nodig om je te helpen deze routines naar vaste gewoonten te krijgen. Een andere stuk gereedschap hiervoor is de kalender (met stickers). Het is te gek om een wanneer een gewoonte vast is geworden een gouden ster op te plakken als beloning!
Er is veel op je afgekomen de laatste 25 dagen, maar geef nu niet op. Iedere keer dat je je routine doet, kom je een stap dichter bij het krijgen van een gewoonte en het doen van dingen op de automatische piloot. Vandaag, lees je de testimonial van FlyLady over hoe ze haar routines 1-voor-1, stapje voor stapje naar gewoonten kreeg. Voor de duidelijkheid: het kostte haar enkele maanden om dit te doen; niemand verwacht van je dat je alle routines hebt binnen een maand van babystapjes. Wees aardig voor jezelf en sla jezelf niet voor de kop als het niet lukt. Het consequent blijven doen van de babystapjes krijgen je er echt wel.

Nu; wees aardig voor jezelf en plak een gouden ster op je kalender, simpelweg omdat je de ochtendroutine hebt uitgevoerd. Daarna stuur je een e-mail naar Funtestic.fanatic@gmail.com met in de onderwerp regel: "HET IS EEN GOUDEN STER DAG".

Ochtendroutine

  • Opstaan en je bed opmaken
  • Aankleden tot en met geveterde schoenen, doe je gezicht en je haar
  • Swish en Swipe de badkamer en toilet
  • Negatieve stemmetjes herkennen en ze veranderen
  • Re-start de was
  • Wat eten we vandaag?
  • Hot Spots blussen
  • 5-minuten-kamer-redding (kies elke willekeurige kamer in huis, zet je timer en gaan!)
  • Spendeer 15 minuten per dag aan ontrommelen; je kunt rommel niet ordenen!
  • Kijk in je controle journaal; de post-its helpen je herinneren...
  • Lees de FlyLady e-mails (red: als je er op geabonneerd bent)

Middagroutine

  • Begin met het eten (maken)

Avondroutine / Welterustenroutine

  • Gootsteen laten glimmen
  • Leg je kleren klaar voor morgen
  • Doe een lading was in de machine
  • Hot Spot blussen; het zal je blij maken in de ochtend!
  • Kijk naar de checklist in je controle journaal
  • Bedtijd! Beschouw jezelf als ingestopt!

FlyLady Tip: Als je meer dan één badkamer hebt, dan ook is Swishen en Swipen makkelijk! Zorg er voor dat je je water drinkt. Elke keer dat je moet plassen, kies je een andere toilet. Het kost maar een minuutje om te swishen en swipen als je er toch bent.

We vinden beloningen voor dingen die we gedaan hebben geweldig. Vier je successen met gouden sterren! ~FlyLady Terug naar de 31 BabyStapjes voor beginners.

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/getting-started/31-beginner-babysteps/day-25/