FunTESTic's FLY-site

Bevrijd jezelf van schuldgevoel

door FlyLady

Lieve vrienden,

Kijk je rond in je huis en zie je een stapel hier en een stapel daar? Stapels en stapels papier en zo? Ik wil je vertellen wat die stapels vertegenwoordigen.

Je zei tegen jezelf: "Dat kan ik later wel afhandelen!"
Je kwam in opstand en zei: "Ik wil nu niet naar je kijken!"
Je stopte het op een stapel zodat je het voor iemand kon verbergen en het enige wat je uiteindelijk doet, is het voor jezelf verbergen. Uit het hart uit het hart.
Die stapels vertegenwoordigen beslissingen die je niet wilt nemen. Het Scarlett O'Hara-syndroom. Morgen is er weer een dag.
Je bent bang om de stapels weg te gooien omdat er iets belangrijks in kan zitten. Je zit dus vastgeketend aan je rommel.

Na een tijdje heb je zoveel stapels dat je niet weet waar je moet beginnen. Het enige wat je ziet zijn de stapels; ze worden overweldigend en beginnen je te verstikken. Dan sluit je gewoon je ogen voor ze en zie je ze niet meer. We worden immuun voor onze eigen rommel.

Het wordt tijd dat dit stopt! Als je jezelf betrapt op zeggen: ik kan dit later doen. Laat dit een waarschuwing zijn dat je aan een nieuwe stapel begint. Stop daar en zeg: "Het kost me maar 2 minuten om deze e-mail te openen en de prullenbak weg te gooien!" Doe het dan gewoon. Je weet wat ik altijd zeg: "Je kunt 15 minuten lang alles doen!" Er zijn tijden dat het niet eens een minuut duurt om een mogelijke stapel schuldgevoelens weg te werken!

Nu wil je weten hoe je van die stapels afkomt die je overal hebt. Doe een vuilniszak in een prullenbak en zet deze naast je stoel. Zet ook een doos/mand naast je stoel. Als je klaar bent met het doorzoeken van de stapel en het sorteren van het afval, dan zet je deze dingen waar ze horen. Dit betekent niet dat u stopt en het chequeboek in evenwicht houdt of jouw naaikast opruimt. Pak het en laat het in ieder geval achter in de kamer waar het moet komen: als je een doos bij de deur moet zetten voor de drop-offs, om te voorkomen dat je op een zijspoor wordt gebracht, doe dat dan.

Dit kan nodig zijn totdat u de exacte plaats voor de dingen kunt vinden. Begin bij je voordeur en werk met de klok mee rond je huis. Pak nu een stapel van ongeveer 6-8 inch dik op en breng hem terug naar je stoel. Ga door deze stapel gedurende 15 minuten. Ik beloof je dat als je op rolletjes loopt, het niet zo lang zal duren. Doe gewoon een kleine stapel en stop en berg dingen op in de doos of mand. Zet een timer op 15 minuten en ga naar iets anders in huis. Dan kun je teruggaan naar de stapel en een andere stapel pakken.

Je huis is niet van de ene op de andere dag vernield en het zal ook niet in een dag schoon zijn. Dit is een proces: één stapel tegelijk. Terwijl u een gebied opruimt, plaatst u een decoratief object op het vlakke oppervlak: foto's van het gezin of een favoriet tafelkleed. Zo voorkom je dat je weer spullen op tafel gaat stapelen. Oefen elke ochtend en avond Hot Spot-brandoefeningen. Doof die branden voordat ze woedende infernos worden en je huis overnemen. Je kan dit doen.

Ik wil dat je FLY vrij van je stapels schuld!

FlyLady

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/