FunTESTic's FLY-site

Een gift van liefde

door FlyLady

Beste vrienden,

Vorige week ontving ik een brief van een goede vriend van me. Dit is wat ze tegen me zei.

"Ik denk aan andere vrouwen die mij zijn voorgegaan. Op dezelfde reis – om zichzelf te redden. Hoe ironisch, dat we als kleine meisjes geleerd worden om niet egoïstisch te zijn, om aan anderen te blijven geven.

Ik vraag me af wanneer en waar we over de streep zijn gegaan en niet meer voor onszelf zorgen. Hoe komen we aan die boodschap? Waren het de media, onze moeders, etc.....?

Wat een geweldige kans heb je om zoveel andere vrouwen te redden die in diezelfde val vallen. Je constante herinneringen aan FLY-en zijn zo eenvoudig maar toch zo complex. Hoe houden we eindelijk van onszelf?"

Dit zette me aan het denken. Hoe FLY-en we? Eindelijk van jezelf houden!

Wat is liefde eigenlijk? Voor ons is het misschien iets dat we nog nooit hebben gehad. Enkele jaren geleden, toen ik een gewelddadige relatie had; Ik wilde me alleen maar geliefd voelen. Het maakte niet uit of ik geliefd was; Ik wilde gewoon het gevoel hebben dat ik dat was. Wat ik me eindelijk realiseerde was dat ik me nooit zo zou voelen door zijn acties. Ik moest andere manieren vinden om me geliefd te voelen.

Ik begon te mediteren en om gefocust te blijven op mijn ademhaling zou ik met elke ademhaling herhalen in "IK HOU VAN" en de adem uit "MEZELF"! Ook al geloofde ik het nog niet; Ik heb het nog steeds gedaan! Ik zou 15 minuten 's ochtends en 15 minuten 's avonds mediteren. Dit werd een manier voor mij om mijn hersenen te vertragen; na een tijdje begonnen de woorden die ik tegen mezelf zei zich te manifesteren in daden.

Wanneer iets niet goed zou voelen; zou ik me afvragen of dat van mezelf houden was. Nu heb ik die eenvoudige woorden genomen en omgezet in mijn missieverklaring voor mijn leven. Om vreugde te vinden in alles wat ik doe.

Dit is een van de grootste cadeaus die ik mezelf ooit heb gegeven. Het weerhoudt me ervan om het misbruik toe te staan door me te laten zien dat ik geliefd ben.

Liefde is een actiewoord. Het is het resultaat van een kleine aktie die ons een goed of speciaal gevoel geeft. Ik wil dat je nu een paar minuten neemt en een lijst opschrijft van dingen die je voor jezelf kunt doen om het woord liefde in actie te brengen.

De meeste van mij zijn onderdeel geworden van mijn dagelijkse routine.

Aankleden tot en met schoenen, haar en gezicht
Gebed en de studie van Gods woord
Mijn water drinken
Ontbijten
Snacks eten
Het nemen van mijn vitaminen
Een bubbelbad nemen
's Avonds mijn make-up verwijderen
Mijn kleren klaarleggen voor morgen
Luisteren naar mooie muziek in mijn huis en auto
Naar bed gaan op een fatsoenlijk uur.

Die dingen komen me bekend voor, hè? Is het niet vreemd dat zoiets simpels de basis kan zijn voor onze FlyLady manier om van onszelf te houden. Als ik je kan leren om dit te doen, geloof het dan of niet, je huis zal samenkomen en je zult FLY-en!

Er zijn andere dingen die ik doe als onderdeel van mijn basisweekplan om van mezelf te houden; mijn huid exfoliëren, mijn haar conditioneren, die ongewenste haren op mijn kin plukken, mijn nagels vijlen, mijn nagels polijsten en nog veel meer eenvoudige kleine dingen om me te laten glimlachen. Ze worden gewoon een deel van mijn routines.

Verwennerij is geen karwei dat kan worden uitgesteld. Als je niet voor jezelf zorgt, is het een van de eerste tekenen dat je depressief kunt zijn. Als je niet voor je zorgt; Wie wel?

Je hebt tijd en als je jezelf hoort zeggen: "Ik heb geen tijd!" dan wil ik dat je daar stopt en slechts 2 minuten doet. Je zult je beter voelen en voor je het weet zul aan het FLY-en zijn. Hey we moeten misschien doen alsof totdat het echt wordt, maar is dat niet wat oefening echt is! Het zal een gewoonte worden die jou en je familie zal blijven zegenen. Eindelijk! Als mama niet gelukkig is, is niemand gelukkig.

Neem 5 minuten de tijd en noteer je lijst met dingen die je voor jezelf kunt doen. Dan wil ik dat je die lijst stukken/repen snijdt en in een pot stopt en elke dag wil ik dat je er een eruit trekt en jezelf verrast met een goede actie.

Ben je klaar om te FLY-en door jezelf elke dag te verwennen?

FlyLady

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/