 |
| Home |
| FLY-en? |
| Start FLYen |
| FlyLessen |
| Downloads |
| Ochtend Mijmering |
| Vraag FlyLady |
| DinnerDiva |
| FunTestic's |
| Begrippen & FAQ |
Pep-praat tijd!
door FlyLady
Lieve vrienden
Toen we onze website in 2001 ontwikkelden besloten we dat we een stripfiguur nodig hadden waarmee we ons konden identificeren. De tekenaar vroeg me wat ik precies deed voor dames. Eén van de dingen die ik noemde was dat ik hun grootste cheerleader was. ALs je goed naar haar kijkt, zie je dat ze een cheerleader uniform aan heeft met 'FLY' over haar borst heen.
Toen ik op de middelbare school zat wilde ik altijd cheerleader zijn. En hoewel ik vol zat met de geest van de school, werd ik om één of andere reden nooit gekozen, maar dat is prima, want nu ben ik cheerleader van vele miljoenen mensen. Er zijn niet veel cheerleaders die voor zoveel mensen tegelijkertijd hun ding kunnen doen. Ik voel me vereerd dat jullie mij allemaal hebben toegestaan in jullie huizen voor deze pep-praat!
Mijn zuster, Paddi en haar beide dochters waren cheerleaders op school. Courtney en Jessica zaten ook in een wereldtop cheerleaderteam. Ze kenden alle bewegingen en oefenden vele uren ter voorbereiding van wedstrijden.
Toen Jessica nog klein was deed ze gymnastiek en ze was al op heel jonge leeftijd een cheerleader in de dop. Net zoals ons allemaal, is zij ook een perfectionist. Als zij een routine niet helemaal perfect deed dan werd ze boos, zelfs als het een 9.9 op de Olympische schaal was. Om haar over haar frustratie heen te helpen, leerde Paddy om haarzelf aan te moedigen. Nu moet je voorstellen dat een kleine 3 / 4 jarige dit doet. Ze gooide dan haar kleine armpjes in de lucht en riep: "Yeah voor mij!".
Onze hele FLY crew is begonnen met bewegen en in vorm te komen! REbecca en ik zijn samen aan het sporten geslagen, Paddi en Jessica ook!. Jessica lijkt in prima vorm te zijn, maar zij heeft ontdekt dat het niet het feit is of je er geweldig uit ziet in een spijkerbroek wat de barometer is van je goed voelen. Bij haar eerste sportsessie bleef ze er bijna in. Ze was klaar om op te geven. Zelfs de trainer in de sportschool dacht dat ze in betere vorm was dan ze werkelijk was. Uiterlijk kan bedriegelijk zijn. Jessica is altijd al atletisch geweest door het cheerleaden; ze had nooit gedacht dat de spieren zouden weggaan na slechts enkele jaren deze niet te gebruiken. Dus als Jessica al uit vorm was, moet je nagaan hoe ik er aan toe was. Het was 40 jaar sinds dat ik in vorm was door een muziekkorps. Jessica had dus niet haar work-out die dag zoals ze had verwacht! Ze ontdekte dat ze zichzelf moest aanmoedigen; je hebt niet altijd een trainer aan je zijde omdat te doen. Als ze zichzelf aanmoedigt dan roept ze altijd heel hard: "Yeah voor mij!' als ze een onderdeel afrond.
Dat is wat we allemaal nodig hebben! Onze eigen persoonlijke cheerleader! Iedereen van ons heeft er één in zich die staat te popelen om losgelaten te worden! Laten we we 'YEAH VOOR MIJ!" onze jel laten worden! Niet alleen voor bewegen en het zegenen van ons hart, maar voor alles dat we doen dat er een beetje moeilijk uit lijkt te zien!
Ik wil dat je dit nu gaat oefenen! Voel eens hoe goed het voelt om jezelf aan te moedigen! YEAH VOOR MIJ!!! Pak je plumeau alsof het een pompom is. YEAH VOOR MIJ! YEAH VOOR MIJ! YEAH VOOR MIJ!!! Het hoeft niet perfect te zijn, maar beweeg gewoon. Laten we bewegen, slechts 15 minuten per dag! Zet je timer en beginnen maar!
Maandag is de dag dat we ons wekelijkse huiszegeningsuurtje doen, maar je kunt het ook op zaterdag doen bijvoorbeeeld. Het kan een geweldige work-out zijn als je gefocussed blijft. We hebben een podcast die ons 'YEAH VOOR MIJ" voorhoudt gedurende dit uurtje. Wanneer je jouw huis hebt gezegend, Stuur dan een e-mail naar Funtestic.fanatic@gmail.com met YEAH VOOR MIJ in de onderwerp regel.
Ben je klaar om te FLY-en met jezelf als grootste cheerleader?
FlyLady
(vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/