FunTESTic's FLY-site

Plannen, niet uitbreiden

door FlyLady

Lieve vrienden

Hier zitten we midden in de feestdagenperiode. We zien veel dingen die zich uitbreiden van tailles tot creditcardschulden! Tegelijkertijd nemen andere dingen af: ons geduld en tijd. Geloof het of niet, ik heb één simpele remedie voor al deze problemen van uitbreiden en afnemen. Het is menuplanning. Ik weet dat je waarschijnlijk niet gelooft dat dit ene ding je kan helpen met je gewicht, schulden, geduld en tijd, maar het kan.

In deze tijd van het jaar haasten we ons om alles voor elkaar te krijgen bovenop al het andere dat we moeten doen. We duwen onszelf tot we op het punt staan te vallen en dan hoor je ineens die vraag die de angst van het hart van elke vrouw is: "Wat is er voor het avondeten?" Dus wat doen we meestal? We gaan naar de telefoon of de dichtstbijzijnde drive-in. Allemaal omdat we denken dat we geen tijd hebben. Wat doet dat met ons besteedbaar inkomen? Het bouwt onze creditcardschuld op en die jeans past gewoon niet meer. Je hebt dat zuurverdiende geld op je rug gelegd en het zit ook niet in je portemonnee.

Met onze ochtendroutines, onze routines voor het slapengaan en een basisweekplan kunnen we weten wat we gaan eten, omdat we onze menu's hebben opgesteld, een boodschappenlijst hebben opgesteld, we zijn naar de supermarkt gegaan en hebben alle dingen die we nodig hebben in de huis om de maaltijden te bereiden. Het enige dat nodig is, is hier en nu een stuk papier tevoorschijn halen. wat houdt je tegen? Ik wil niet horen dat je geen tijd hebt! Dit is gewoon zeuren. Dit kleine ding zal helpen om de stress in je leven te verminderen.

Pak nu dat papier en niet meer zeuren. Zet je agenda maar vast, want je gaat er je menu's op schrijven. Denk nu aan de favoriete dingen van uw gezin om te eten. Zet ze in je agenda. Mijn manier van denken hierover moest gebruiken wat we in de vriezer hebben om nog meer geld te besparen. Bekijk wat er bevroren is en in je voorraadkast om deze menu's te maken. Dit is makkelijk.

Schrijf nu de bijgerechten op die bij het hoofdgerecht passen. Voeg een salade toe als een van hen. Zet sla en spinazie op je lijst en andere verse groenten om je salade te maken. Het meeste van wat u in de supermarkt zult kopen, zijn hoe dan ook de verse dingen en nietjes. We weten allemaal wat dit is (de dingen die we altijd kopen, zelfs als we geen lijst hebben): toiletpapier, waspoeder, melk, brood, pindakaas. Je kent de favorieten van je gezin en het item dat we niet graag opraken.

Dit is het geheim om tijd te besparen in de keuken. Als je dingen voor één maaltijd snijdt, doe dan genoeg voor twee maaltijden en maak twee stoofschotels of twee gehaktbroden. Het is net zo makkelijk om er twee te maken als één; zet dan de andere in de vriezer voor die avonden dat je een druk schema hebt.

De sleutel om dit allemaal mogelijk te maken, is door je kalender te gebruiken om de extra maaltijd volgende maand op dezelfde dag te zetten. Als je dit allemaal in de maand november doet, heb je al je maaltijden klaar voor december. Dan cruise je echt de feestdagen door.

Als onderdeel van je routine voordat je naar bed gaat, controleer je je agenda morgen voor "Wat eten we vandaag" en haal het uit de vriezer. Als je 's ochtends opstaat, kun je je crockpot gebruiken, dus als je door de deur loopt, wordt je begroet met een huisgemaakte maaltijd! Over fastfood gesproken! Dit is het en het is zo goed voor je.

FlyLady

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/