FunTESTic's FLY-site

De puntjes op de i

door FlyLady

Lieve vrienden,

Sta je wel eens midden in de nacht op met een gedachte die door je hoofd gaat en wil je die niet vergeten? Gisteravond is mij dit overkomen. Ik besloot dat ik het me kon herinneren, maar toen herinnerde ik me hoe ik op een zijspoor kan komen, dus besloot ik het op te schrijven.

Raad eens? Ik had geen papier in de badkamer. Dus ik kon me in het donker een weg manoeuvreren naar de doos met post-it-briefjes op mijn tafel in de woonkamer. Gelukkig waren ze niet bedekt met een hotspot. Ik pakte ook een pen en legde ze in de badkamer waar die gedachten van de middernachtredacteur in me opkomen. Ik ben zo blij dat mijn huis niet langer een hindernisbaan is. Overigens zou ik het licht niet durven aan te doen, want dan werd ik de hele tijd wakker en zou ik nooit meer in slaap kunnen komen. Inmiddels zijn jullie allemaal stervende om te weten wat er midden in de nacht in me opkwam.

Veel van mijn God Breezes komen in de vorm van een nummer of songtitels. Gisteravond was ook zo simpel. De zin zet me aan het denken en dan kan ik schrijven. De titel die bij me opkwam, samen met de woorden en muziek was; Maak het makkelijk voor jezelf.

Dus hier gaat mijn ochtendmijmering

We hebben de neiging om te streng voor onszelf te zijn. Waarom denk je dat we enorme lijsten maken? We blijven ons maar opstapelen zodat we er in ieder geval productief uit kunnen zien, zelfs als we te overweldigd worden door de lijst om er zelfs maar iets aan te doen! Stel dat je iets gedaan hebt. We hebben allemaal geleerd dat als je niet alles gedaan krijgt, de resterende dingen naar de lijst van morgen gaan. Ik word gewoon ziek als ik denk aan een lijst die nog steeds te groot is en ik schijn er nooit vooruitgang mee te boeken.

Dit is de reden waarom ik begon met mijn gootsteen te laten schijnen! Ik wist dat als ik zou proberen om meer te doen voor die maand, ik het weer zou opgeven en voor de laatste keer de handdoek in de ring zou gooien. Ik was het zo moe om ongeorganiseerd te zijn dat ik me zo'n mislukkeling voelde. Ik had iets nodig om me beter te laten voelen. Ik besloot dat ik een klein ding kon doen. Ik had nooit gedroomd dat het de reddende genade zou zijn voor mij en duizenden anderen.

We KUNNEN iets bereiken, ook al is het maar een klein ding. Vanaf dat simpele begin met mijn gootsteen, kwamen de andere gewoonten zo gemakkelijk. Al die tijd bleef ik mezelf eraan herinneren dat ik maar dit ene ding hoefde te doen. Als een gewoonte automatisch wordt, is het veel minder traumatisch om nog één ding op te stapelen. Dit is hoe we allemaal onze routines zouden moeten bouwen.

Het kostte me ongeveer negen maanden om mijn gewoontes volledig te integreren in routines die me helpen de hele dag door te dansen. Ik zie het graag als het baren van de nieuwe ik!

Mijn gootsteen laten glimmen is een van de laatste dingen die ik doe voordat ik vertrek om me klaar te maken om naar bed te gaan. Het maakt deel uit van mijn routine voordat ik naar bed ga. Wordt jouw routine voor het slapengaan te groot? Sla je het allemaal over om gewoon in bed te ploffen? Dit is wat er gebeurt als we geen tempo maken en blijven opstapelen voordat ons lichaam en onze geest de kans hebben gehad om deze eenvoudige kleine stapjes in de stroom van ons leven op te nemen.

Het duurt ongeveer een maand voordat een gewoonte bij je blijft. Ik ging maandenlang door het hele huis met de stappen van mijn routines op post-it notities. Toen kreeg ik het idee om het controledagboek te bouwen. Er is gewoon iets aan het kunnen markeren van de lijst en dan naar het volgende item te gaan. Het is zelfs beter om de hele routine te doen en vervolgens alles van de lijst af te vinken door te zeggen: "DAT HEB IK AL GEDAAN!"

Dus waarom probeer je het jezelf zo moeilijk te maken door te veel te snel te doen en je een mislukkeling te voelen! Het leven is gewoon te kort! Hoor je me! Maak het jezelf gemakkelijk door klein te beginnen en voort te bouwen op die stevige fundamenten. Ik heb het gedaan en jij ook als je je alles of niets denken en je missie om jezelf voortdurend te straffen. Laat het los... OH en laat het perfectionisme niet weer de kop opsteken!

WIJ STRAFFEN ONSZELF NIET MEER! We FLY-en nu en als je van jezelf houdt, zul je je best doen om aardig voor je te zijn!

Maak het makkelijk voor jezelf! Probeer BabyStapjes!

FlyLady

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/