 |
| Home |
| FLY-en? |
| Start FLYen |
| FlyLessen |
| Downloads |
| Ochtend Mijmering |
| Vraag FlyLady |
| DinnerDiva |
| FunTestic's |
| Begrippen & FAQ |
Twee minuten alleen voor jou
door FlyLady
Lieve vrienden,
Hier zijn we met nog maar een paar weken tot Kerstmis. De middernacht-editor werkt in de loop van de tijd. De feestdagen zitten boordevol dingen om te doen en mensen om te zien. Vaak hebben we het zo druk dat we niet eens een paar minuten voor onszelf nemen. Daarom is onze december-gewoonte om jezelf in de watten te leggen.
Ik kan je nu horen! Ik heb geen tijd om mezelf te verwennen! Die woorden, ik heb geen tijd, zijn je eerste aanwijzing dat het stressniveau begint op te bouwen. Wanneer je die woorden uit je mond hoort komen of scrollt, passeer dat mentale tv-scherm in je hersenen; Ik wil dat je stopt met wat je ook doet en beseft dat die woorden een vorm van perfectionisme zijn. Zet een timer op 2 minuten en doe iets voor jezelf.
Daar ga je weer met dat perfectionisme! “Wat kan ik in twee minuten doen om mezelf in de watten te leggen! Dat is niet genoeg tijd om iets te doen!” JAZEKER!
Ik ga je een kleine lijst geven om je speciaal te laten voelen!
- Vijl je vingernagels
- Drink een glas water
- Eet een gezonde snack
- Fris je make-up op en lach naar jezelf in de spiegel
- Zet een kopje thee of maak mijn favoriete Cafe Mocha
- Pak een tijdschrift en lees of bekijk de foto's
- Luister naar je favoriete cd
- Sluit je ogen en adem langzaam en diep in
- Open je persoonlijke dagboek en schrijf
- Maak een lijst van dingen waar je dankbaar voor bent
- Aai je kat of hond
Het enige wat we ooit hebben gewild, is om ons geliefd te voelen! Je vindt ons omdat je op zoek bent naar een manier om je huis op orde te krijgen. Je hebt nooit gedroomd dat Eindelijk van jezelf houden de sleutel is die het slot opent dat je verborgen hield voor de eenvoudige geneugten van het leven.
Ben je klaar om te FLY-en?
FlyLady
Stel niet uit als je iets wilt kopen in de FlyShop. Binnenkort gaan we sluiten ivm de feestdagen.
De gewoonte van december draait helemaal om voor jou zorgen!
Denk aan rommelvrije cadeaus dit seizoen!
FlyLady
(vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/