FunTESTic's FLY-site

Home FLY-en? Start FLYen FlyLessen Downloads Ochtend Mijmering Vraag FlyLady DinnerDiva FunTestic's Begrippen & FAQ

De wortel en de stok door FlyLady Lieve Vrienden, Laten we eerlijk zijn, we zijn een leuke liefdevolle groep mensen. Dit is de reden waarom de sleur van huishoudelijk werk ons neerslachtig maakt. Alleen maar werk en niet spelen zorgt voor een Frazzled FlyBaby. FlyBabies moeten een licht aan het einde van de tunnel zien . Het is zo moeilijk voor ons om enthousiast te worden als we alleen maar werk kunnen zien. Daarom wil ik dat je regelmatig pauzes plant, jezelf beloningen geeft en slechts een paar minuten aan een taak besteed. Babystapjes. Als je een kamer binnenloopt één grote ravage is, zie je slechts één hele grote puinhoop. Dat is wanneer we de handdoek in de ring willen gooien, omdat we niet kunnen zien dat we dit allemaal ooit voor elkaar krijgen. Ons perfectionisme slaat ons recht in het gezicht en we geven het op, omdat we onmogelijk alles kunnen doen. Daarom moeten we het leuk maken met kleine klussen en dit laten doen zonder dat je jezelf overweldigd en gemarteld te voelt. We kunnen alles doen voor 5 minuten, als we weten dat we aan het einde van die 5 minuten kunnen stoppen! Ik wed dat niemand je dat ooit eerder heeft verteld. Je hebt "Kom niet uit je kamer, totdat het schoon is!", honderden keren gehoord en je hebt het waarschijnlijk zelf honderd keer gezegd. We hoeven niet langer op deze manier schoon te maken! Een klus in kleine stukjes breken is wat zo mooi is aan FLY-en. Met deze gedragsverandering kunnen we een olifant eten als we dat willen. Ik verwacht niet dat je de hele dag en de hele nacht slaaf wordt van je huis! Luister nu goed: het zal nooit af zijn. Je zou kunnen werken tot je dood bent en in het graf en er zouden nog steeds dingen zijn die je aandacht nodig hadden. Dus het is ok om te stoppen en gewoon regelmatig te ademen. Dit is de wortel en de stokbenadering van het schoonmaken. Als we twee keer zoveel doen in een bepaalde tijd, aerobics-schoonmaken, dan kun je daarna 10-15 minuten zitten met een kopje thee en je computer of een boek. Als het moet, stel dan een timer in en werk 15 minuten en rust 15 minuten uit. Je moet jouw ritme vinden en uitzoeken wat het beste bij je past. Mijn timer is mijn favoriete tool. Het herinnert me eraan om van klusje te veranderen en me te helpen onthouden dat mijn was draait of wanneer het tijd is om mijn water te drinken. Het geeft me ook de vrijheid om gewoon te zitten en te ontspannen. Zaterdag is het Family Fun Day, plan iets geweldigs met je familie. Met je routines en babystapjes kun je genieten van zaterdagen! Ik wil niet dat huishoudelijk werk nog een karwei is. Ik wil dat je geniet van het zegenen van je familie met alles wat je doet. Daarom wil ik dat je het LEUK maakt!!!! Ben je klaar om te vliegen? FlyLady Waar wacht je nog op? Uitstellen schaadt je! (vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/ ps: 'Frazzled' heb ik bewust niet vertaald vanwege de alliteratie, maar het betekent zoiets als 'niet blij' of 'verfromfraaid'