FunTESTic's FLY-site

Voedsel voor de geest: 5 geheime wissels

1. IJs. Als je jezelf niet uit de DQ-drive kunt houden, ga dan met je lieve zelf naar de groenten- en fruitafdeling van je plaatselijke supermarkt, pronto! Alles wat je nodig hebt om je zoetekauw te stillen, is te vinden in een tros bananen. Schil een paar perfect rijpe bananen en doe ze in een zak met zipsluiting in de vriezer. Als je trek krijgt in ijs, doe dan een paar van die bevroren bananen in je blender (I love my Blendtec!) en draai ze eens rond. Zo heb je smeuïg, ijskoud ijs. Voeg elke smaak toe die je lekker vindt (ik gooi er graag een paar aardbeien in om dingen van tijd tot tijd te veranderen) en geniet ervan. Je moet het meteen opeten (dit is niet houdbaar), dus maak er maar zoveel van als je in ëën keer kunt eten.
   
   
2. Koelers en bier. Dit is het seizoen voor ijskoude bier- en wijnkoelers! Hier is een tip om het gezonder te houden: probeer een kombucha of een kombuchacocktail! Kombucha is een gefermenteerde gezondheidsdrank en het is absoluut geweldig voor je gezondheid. Je kunt er een cocktail van maken door het in plaats van frisdrank te gebruiken voor je mix met gin of wodka. Voeg wat limoenen toe om te voorkomen dat het suikerniveau stijgt en je bent klaar om te gaan!
   
   
3. Milkshakes. Wie heeft milkshakes nodig als je smoothies kunt hebben? Luister, als je trek hebt in milkshakes, heb ik de perfecte ruil voor je EN als bonus kan het een complete maaltijd zijn! Mijn favoriet is de smoothie met chocolade-kersenchips. Het is helemaal heerlijk en smaakt als een toetje!
   
   
4. Aardappelchips. Wie houdt er niet van de zoute crunch van chips? Ik doe! Maar er zijn een paar opties die je zonder schuldgevoel kunt snacken, zoals boerenkoolchips, bietenchips, amandelen, zonnebloempitten.
   
   
5. Aardappelsalade. Er gaat niets boven een grote bol van de aardappelsalade van tante Martha op de familiebarbecue. Maar we weten allemaal dat commerciële mayo en aardappelen rampzalig kunnen zijn voor je taille en gezondheid. Hier is een geweldige ruil die je kunt proberen: bloemkoolsalade! Maak je eigen mayonaise met goede olie (avocado-olie is geweldig) met een staafmixer (225 ml olie, 1 eidooier, 1 eetlepel citroensap, 1 theelepel Dijon-mosterd; doe dit 2 minuten met je blender). Dus gebruik je favoriete recept, verwissel de aardappelen voor bloemkool, gebruik je zelfgemaakte mayo en kijk of iemand merkt dat je het hebt veranderd!