FunTESTic's FLY-site

Voedsel voor de geest: 7 redenen waarom je kokosolie zou moeten gebruiken

door Leanne Ely, CNC

Lieve vrienden,

Ik zit nooit zonder een hele grote pot kokosolie. Ik gebruik deze magische, veelzijdige en gezonde substantie in alles, van gebak en roerbakgerechten tot smoothies en koffie. (Maar ik geef toe dat ik ook kokosolie gebruik om mijn haar zachter te maken, mijn oogmake-up te verwijderen, en ik voeg het ook toe aan mijn bad!)
Dus, wat is er zo speciaal aan kokosolie?

Antwoord: Veel dingen, maar de belangrijkste reden dat ik het gebruik is omdat het zo'n gezonde, universele olie is.

Laten we eens kijken naar enkele van de gezondheidsvoordelen van deze geweldige olie:

Het is rijk aan vetoplosbare vitamines (vitamine A, D, E en K)
Het heeft antivirale eigenschappen, dus het houdt schimmels en gisten op afstand
Kokosolie verhoogt de stofwisseling
Het kan beschermen tegen kanker en diabetes
Kokosolie is geweldig voor de gezondheid van de botten
Je immuunsysteem krijgt een flinke boost van kokosolie
Het heeft een gezond effect op hypothyreoïdie

Als je weinig energie hebt, probeer dan een eetlepel kokosolie te nemen voor een kleine boost en zorg dat je een beetje meer pit in je stap krijgt!

Kokosolie is niet alleen ontzettend gezond, maar heeft ook een zeer milde smaak en een heerlijke tropische nasmaak. Ik hou net zoveel van de smaak van kokosolie als van hoe goed het voor mij is!

Als je op zoek bent naar kokosnoot, koop dan altijd biologische, maagdelijke kokosolie. (zoals KokoVita of EkoLand)

Als je kokosolie niet eerste persing is, is het niet zo rijk aan smaak en voedingsstoffen.

Liefs,

Leanne, jouw Dinner Diva

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/leanne-ely/