FunTESTic's FLY-site

Home
FLY-en?
Start FLYen
FlyLessen
Downloads
Ochtend Mijmering
Vraag FlyLady
DinnerDiva
FunTestic's
Begrippen & FAQ

Voedsel voor de geest: (Boodschappen) Karrenjaloezie

door Leanne Ely, CNC

Lieve vrienden,

Er zijn twee soorten winkelaars in de wereld. Er zijn mensen die door de buitenkant van de markt navigeren, met een lijst in de hand, vol vertrouwen naar verse rijpe producten, biologisch vlees, probiotische zuivelproducten en andere gezonde exotische ingrediënten. Ze staan ​​bij de kassa, trots op de items die ze hebben uitgekozen en negeren de strategisch geplaatste candybars naast de tijdschriften.

Dan zijn er de shoppers die veel tijd in de vriezer doorbrengen, waarbij ze zich richten op gemak en prijs boven voeding. Die karren staan ​​vol met verpakt voedsel, dit 'vetvrij' en 'suikervrij'. . . voedingsmiddelen vol GGO's en lege calorieën. Er kunnen wat appels, wortelen of aardappelen zijn, maar bovenal zijn deze karren over het algemeen schaars qua groenten en fruit.

Wanneer gemakshoppers bij het afrekenen achter gezonde shoppers staan, kunnen ze jaloers zijn op het winkelwagentje. Ze zouden willen dat ze wisten wat de helft van die gezonde items is en wat ze ermee zouden doen als ze de moed hadden om ze te kopen. Ze zijn zich er misschien ook van bewust dat hun eigen karretje stilletjes wordt beoordeeld door de gezonde shopper die achter hen in de rij staat.

Ja, er zijn over het algemeen twee soorten shoppers, hoewel ze zich in verschillende uitersten van dit gemak- versus gezonde spectrum kunnen bevinden. Als je merkt dat je last hebt van karrenjaloezie en probeert om dichter bij die gezonde klant te komen, petje af voor je. U moet trots op uzelf zijn omdat u gezonder voedsel voor u en uw gezin wilt kopen, omdat u beseft dat kant-en-klaarmaaltijden niet bijdragen aan uw welzijn.

Als je degene wilt zijn die andere klanten jaloers maakt op je winkelwagentje, ga je gang en neem je de beslissing om de pakjes en zakjes er uit te laten. Wanneer je jezelft ertoe zet om de maaltijden van uw gezin helemaal zelf te bereiden, moet je natuurlijk veel verse ingrediënten gebruiken, omdat je niet langer op die bewerkte voedingsmiddelen kunt vertrouwen.

Liefs,

Leanne, jouw Dinner Diva

FunTESTic's aanvulling:

Is de stap naar helemaal alles los kopen te groot? Kies dan als tussenvorm van 'helemaal kant-en-klaar' naar 'helemaal zelf gekocht-en-gemaakt' de 'maaltijdpakketten'. Hoewel het een stuk duurder is dan alles los te kopen, geeft het je wel (bijna) alles aan ingrediënten inclusief een beschrijving hoe het te maken; het voordeel is ook dat er bijna geen voedselverspilling is omdat alles afgemeten is. Als je eenmaal een keer het recept gemaakt hebt kun je bv de keer er na alles wel los kopen en je weet uiteraard voor de volgende keer wat je aan extra ingrediënten moet kopen.

Andere alternatieven zijn 'maaltijdboxen' (Allerhandebox, HelloFresh, etc. etc.). Ook deze kun je plannen in je week-menu die je op dinsdag maakt, je weet dan wat je extra nodig hebt voor op je boodschappenlijstje voor donderdag.

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/leanne-ely/