FunTESTic's FLY-site

Ben jij onderdeel van een circusact?

door FlyLady

Lieve Vrienden,

Ik weet dat je je een aantal jaren overwerkt en verward gevoeld. Meestal na een vermoeiende dag als een kip zonder kop rondrennend, zie je absoluut niets dat je hebt bereikt. Ik weet hoe moe je je voelt. Je dag is besteed aan het blussen van de ene brand en dan de volgende. Oh en we zijn zo goed in het omgaan met crisissituaties. In feite zijn we er trots op dat we zo goed zijn onder druk.

We hebben allemaal de jongleur gezien die meerdere borden op meerdere palen tegelijk kan laten draaien. Voel je je meestal als deze persoon? Rennen op welke manier dan ook, gedwongen worden om te springen om te voorkomen dat het bord de grond raakt. Wat gebeurt er als je stopt? Je denkt dat je veel kapotte borden zou hebben. Ik heb een geheimpje. We laten de borden niet van de palen vallen, we grijpen ze in volle draai en zetten ze op het aanrecht.

Ik ken je frustratie. Rondrennen met het blussen van branden is niet erg productief werk. Raad eens waarom? Je laat de problemen je schema voor de dag bepalen. We geven u gereedschap om deze draaiende borden voor eens en altijd aan te pakken. Het stressniveau waar je jezelf onder hebt gezet is niet goed voor je gezondheid of je gezin.

Elke keer als je bezig bent met het draaien van die borden, denk dan na over waarom je gedwongen wordt om met ze te jongleren.

Je hebt niet op tijd een rekening betaald. Dus je rent rond om het betaald te krijgen voordat het elektriciteitsbedrijf je stroom uitschakelt of het telefoonbedrijf je service uitschakelt. Je hebt het geld op de bank, maar je bent gewoon vergeten de rekening te betalen? Het niet hebben van het geld is een ander probleem, en geloof het of niet, dit systeem zal je daar ook bij helpen.
Het is 18:00 uur en je hebt geen idee wat er te eten is. Je kinderen hebben honger, dus prop je iedereen in de auto en ga je voor fastfood. De schuld neemt toe en er wordt geld uitgegeven aan voedsel dat niet zo goed is voor je lichaam. Geen wonder dat je niet kunt afvallen of er geen geld is om de rekeningen te betalen.
Jezelf aankleden en de familie aankleden is vervelend, omdat je geen schone kleren hebt. Ze zitten in de droger en waren niet helemaal droog toen de droger stopte en ze zijn 'verweerd'. Of ze liggen in de wasmand en ze zijn niet te dragen vanwege de kreukels. Of erger nog, ze liggen in stapels door het hele huis en zijn nog helemaal nooit gewassen. Je kent dat zieke gevoel als je kind zijn honkbaluniform nodig heeft en het op de bodem van de wasstapel ligt, omdat het je gewoon ontglipte. Er waren gewoon te veel dingen te doen, dus je werd overweldigd en bleef te lang op de computer, dus je hoefde er niet over na te denken. Raad eens. Uit het zicht, uit het hoofd, werkt niet voor dit probleem.
Je moet het huis verlaten voor een afspraak en je kunt je autosleutels niet vinden. Haat je dat hulpeloze gevoel niet? en hoe meer je zoekt, hoe later je wordt en hoe meer gestrest je je voelt. Dat adresseert niet eens dat je om te beginnen al te laat was, omdat je het moeilijk had om iets te vinden om te dragen. Zie je de vicieuze cirkel van draaiende borden? Eéntje valt zojuist op de grond....

Wil je uit deze hectische jongleer circus act?

Hier zijn de trappen?

Luister naar ons en begin met het opzetten van kleine routines voor jouw ochtend en avond. Oh en trek je geveterde schoenen aan!

Als onderdeel van je routines vragen we je om na te denken over je dag, na te denken over morgen en na te denken over volgende week. Deze simpele handeling, planning genaamd, zal je helpen te stoppen met het draaien van je borden. Niet langer zul je de brandjes moeten blussen of proberen te voorkomen dat de borden op de grond vallen, je zult de controle hebben over uw schema. Als je voorkomt dat de borden draaien, zul je meer tijd vinden voor de belangrijke dingen in het leven. Het dagelijks onderhoud van je woning en van jezelf wordt automatisch.

Dit zal niet van de ene op de andere dag gebeuren. Daarom leren we je om é&eacu;n gewoonte tegelijk aan te leren. Naarmate elke nieuwe gewoonte deel uitmaakt van je routine, neem je dat bord van de paal en zet je hem in de kast. Uiteindelijk heb je de volledige controle en heb je slechts é&eacu;n bord om in zeldzame gevallen te draaien. U zult merken dat deze rust besmettelijk is. Hoe meer u uw routines implementeert, hoe gemakkelijker het is om nieuwe, gewoonten toe te voegen.

Dit is gedragswijziging. Je zult jezelf moeten spenen van de adrenalinestoot die je hebt gekregen van de CHAOS. Dus de volgende keer dat je jezelf borden voelt draaien, neem dan 5 minuten de tijd en kijk wat de oorzaak is van deze circusact. Ik wed dat het te herleiden is naar iets waar je weigerde te doen of waar je niet eens aan dacht tot het te laat was.

Bent u klaar om te vliegen zonder draaiende borden?

FlyLady

We hebben veel gereedschappen om je uit deze circusact te helpen. Als je nog nooit iemand hebt gezien die platen probeert te draaien. Kijk hier eens naar.

Waar wacht je nog op? Uitstellen schaadt je!

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/