|
Lijstjesmaker, Lijstjesmaker, maak een Lijstje voor medoor FlyLadyLieve vrienden We houden allemaal van lijstjes. We maken ze elke dag en bekijken ze. Lijsten kunnen nuttig zijn of ze kunnen ons een slecht gevoel geven. Het is aan ons om de lijst te gebruiken om onszelf sterker te maken. We hebben David Letterman's top 10 lijsten, tips op elke tijdschriftomslag en oh laten we de 10 geboden niet vergeten. Ik heb zelfs mijn eigen lijst met FlyLady's 11 geboden gemaakt. Deze kleine lijst geeft je de tools om vrede in jouw wereld te vinden. Alleen het lezen van de lijst zal je niet de antwoorden op al die vragen geven. Maar Raad eens? Het is een geweldig begin. Ik weet waarom we zo van de lijst houden. Het is omdat ze zo gemakkelijk lijken en we tijd hebben om slechts een lijst te lezen. Dus hier gaat. Ik ga onze 11 geboden nemen en je laten zien hoe het doen ervan een manier is om jezelf elke dag te verwennen. Lief zijn voor jezelf is de sleutel tot deze rust! 1. Houd je gootsteen schoon en glanzend! Dit tovert een glimlach op je gezicht en helpt je om onze keuken de baas te blijven. 2. Doe ELKE NACHT je routine voor het slapengaan. Door een routine voor het slapengaan te doen, kun je elke ochtend goed beginnen, niet schreeuwend door het huis rennen. Iedereen verdient het om zonder stress wakker te worden. 3. Doe je ochtendroutine ELKE DAG, ALS JE OPSTAAT. Ik wil dat je je aankleedt tot en met veterschoenen zodat je er goed uitziet en dit zal je ook helpen je goed te voelen. 4. Laat je niet afleiden door de computer. We hebben de neiging om onze kop in het zand te steken. Laat computertijd een manier zijn om jezelf te verwennen en te belonen. 5. Achter jezelf opruimen. ALS JE HET ERUIT HAALT, LEG HET WEG WANNEER JE KLAAR bent Dit is iets dat we niet eens opmerken totdat het ongedaan wordt gemaakt. Wanneer het steeds weer een gewoonte wordt om voor jezelf op te komen, heb je geen grote hotspots meer waardoor je je slecht voelt. 6. Probeer niet twee projecten tegelijk te doen. ÉÉN TAAK PER KEER. Haal niet meer tevoorschijn dan je in 1 uur kunt terugzetten. Overweldigd worden door een project is niet goed voor je stressniveau. Concentreer je op ´én ding en je zult rust vinden. 7. Doe elke dag iets voor jezelf, misschien zelfs elke ochtend en avond. Je bent het waard! 8. Werk zo snel als je kunt om een klus te klaren. Zo heb je later meer tijd om te spelen. Vrije tijd is me-time! Laat een baan niet boven je hoofd hangen. Doe het en vergeet het. 9. Glimlach zelfs als je er geen zin in hebt. Het is besmettelijk. Een glimlach op je gezicht kan je hele houding veranderen. Doe het ook als je geen zin hebt om te glimlachen. De glimlach vertelt je hoofd dat je gelukkig bent. Je kunt dit!. 10. Maak een besluit om gelukkig te zijn en je zult het zijn. We kunnen onszelf alles aanpraten: waarom niet gelukkig. Ga uit je ouwe arme ik-houding en tel je zegeningen. 11. Verwen jezelf, je verdient het. Jawel. Je doet zoveel voor iedereen, neem een paar minuten de tijd om iets leuks voor jou te doen! Als je de gewoonte ontwikkelt, vlieg je hoog! Ik wil dat verwennerij net zo automatisch wordt als het aantrekken van je schoenen en het poetsen van je gootsteen. Als jij niet voor je zorgt, wie dan wel! Ik wil dat verwennerij een manier van leven wordt; elke dag! Ik denk dat je hiervoor gewoon toestemming moet krijgen. Misschien niet eens toestemming, maar een bevel! Ga jezelf nu verwennen. Gebruik deze lijst om je te helpen FLY-en, want Eindelijk van jezelf houden is een actie die bij elk van deze 11 geboden op je afkomt. Ben je klaar om te vliegen met deze lijst die je helpt je vleugels te krijgen? FlyLady (vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/ |