 |
| Home |
| FLY-en? |
| Start FLYen |
| FlyLessen |
| Downloads |
| Ochtend Mijmering |
| Vraag FlyLady |
| DinnerDiva |
| FunTestic's |
| Begrippen & FAQ |
Slaapkamer anti-uitsteldag
door FlyLady
Lieve Vrienden,
Ons uitstelgedrag wordt gevoed door ons perfectionisme. We raken verstrikt in het idee dat we geen tijd hebben om het goed te doen. Dit is wanneer we niets doen. Uiteindelijk bijt het uitstel ons hard in de kont en worden onze huizen overweldigend. Is dit niet de reden waarom je op internet hebt gezocht naar een antwoord om van CHAOS af te komen?
We geven je de tools, maar het belangrijkste is de aanpassing van je houding die je in je hoofd manifesteert. Je leest wat wij voor je schrijven en gebruikt die berichten om jouw perfectionisme te elimineren. Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. Je huis is niet in een dag rommelig geworden en dat ideaal van "Perfect" zal het ook nooit worden!
Perfect is een mythe die je alleen op foto's van tijdschriften ziet. Het is een woord dat ik veracht vanwege wat het met mijn FlyBabies doet. We willen zo graag alles voor elkaar krijgen en ons goed voelen in ons huis. We hadden gewoon nooit gedroomd dat we onszelf zouden vinden in het proces om onze huizen schoon te maken.
Ons perfectionisme, gepaard met uitstelgedrag, bracht ons in een coma. We weten niet hoe we een beslissing moeten nemen, dus het is gewoon makkelijker om niets te doen. Soms willen we gewoon dat iemand ons vertelt waar we moeten beginnen en wat we moeten doen. Ik denk dat dit de reden is waarom onze boodschap zoveel mensen heeft geraakt. We geven je een startplaats en vertellen je dat je 15 minuten lang alles kunt doen.
In de tijd die nodig is om onszelf over te halen iets te doen, zouden we de klus kunnen klaren. U kent de dialoog. Het is onzichtbaar geworden voor onze denkprocessen omdat we het telkens opnieuw hebben uitgespeeld als er iets moet gebeuren. We horen onszelf zeggen dat we geen tijd hebben. Die woorden zijn de eerste rode vlag voor ons. Als je je timer zou instellen op het moment dat die woorden over je lippen komen of in je hoofd komen, zou je je zoveel beter voelen. Geen uitstel meer. Ik heb geen tijd is veranderd in doe het nu!
Doen nu is iets doen! Soms is het maar één item opbergen, maar het is iets! Vier je "Yeah-mij"-prestaties. Ze hoeven niet perfect of zelfs afgewerkt te zijn om een reden te zijn om je armen in de lucht te gooien en Go ME! Opstaan is beter dan verlamd in een stoel te zeggen dat ik geen tijd heb en zeuren!
Het is tijd om te stoppen met uitstellen! Vandaag is het anti-uitsteldag. Je kunt het! Doe gewoon iets! Je zult je beter voelen! Deze week zijn we in onze hoofd slaapkamer. Wat heb je uitgesteld? Ik heb vandaag mijn dressoir opgeruimd. Laten we van onze slaapkamers een heiligdom maken.
Ben je klaar om te FLY-en?
FlyLady
Heb je het uitstellen van je eenvoudige controledagboek uitgesteld? Dit is een tool die je een plek geeft om te beginnen. Het is gewoon een map met je routines er in opgeschreven. Het is jouw lijst om je op weg te helpen. Als je perfectionisme je ervan heeft weerhouden onze routines op te schrijven, stop er dan nu mee! pak een stuk papier en doe het nu!
(vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/br/author/flylady/