FunTESTic's FLY-site

Thuisblijf basics: Plan je maaltijden op dinsdag

door VraagFlyLady

Lieve vrienden,

Vaak denken we gewoon te hard na over een onderwerp of denken we dat het lang gaat duren om een menuplan voor je gezin te ontwikkelen dat we het gewoon niet doen. We wachten tot het laatste moment om zelfs maar iets voor onszelf en onze familie te koken. Als gevolg hiervan gooien we de handdoek in de ring voordat we zelfs de koelkastdeur openen en gaan we naar de eerste drive-thru. Dit leegt onze portomonnee en voegt ongewenste kilo's toe aan ons lichaam. Weet je hoeveel geld je hebt gestoken in eten voor je gezin? Dit betekent in de supermarkt en uit eten gaan.

Het grootste deel van ons inkomen wordt betaald door vaste lasten: energierekeningen, telefoonrekeningen, huur- of hypotheek, autobetalingen en creditcardbetalingen. Als het gaat om het besparen van echt geld, is de enige plek waar we speelruimte hebben, onze voedselkosten. Een beetje planning vandaag zal het geld op de bank houden in plaats van dat het door je vingers glijdt terwijl je je tol betaalt bij de gouden bogen.

Hier is een eenvoudige manier om jouw menuplan te maken: Houd een voedselkalender bij. Het enige wat je hoeft te doen is met potlood invullen wat je elke avond hebt gegeten. Dit zal je helpen om jouw menu's voor een week te bouwen en dit is een geweldig begin. We zijn allemaal gewoontedieren, dus gebruik deze familiegewoonten om je te helpen een routine voor je maaltijden op te bouwen.

Laten we zondag als voorbeeld nemen: Ga je uit eten of maak je een grote familiemaaltijd. Als je kookt; Is het stoofvlees of kip? Begin je een patroon te zien in onze maaltijden? Daarom heb ik graag een thema voor elke maaltijd voor elke dag van de week. Het kan het type vlees zijn dat ujeals hoofdgerecht kookt of hoe je het kookt; de grill, crock pot of ovenschotel. Of je kunt een landthema hebben; Italiaans, Mexicaans, Chinees, Grieks, Amerikaans of Simpel southern country cookin'. Je kunt hier echt plezier mee hebben en je kinderen tegelijkertijd leren koken. Elke avond kun je een andere KinderChef hebben. Je zou je kinderen kunnen laten helpen beslissen over het menu, onze boodschappenlijsten maken en vervolgens helpen bij het bereiden van de maaltijd. Er is geen betere manier om een kind te helpen leren over voeding en echt voedsel. Leer je kind gewoon om een salade te maken en kijk hoe ze om een tweede keer opscheppen vragen en bied ze aan het hele gezin aan.

Weten wat je gaat koken is het halve werk. De andere helft heeft het eten in huis hebben, zodat je het uit de vriezer of voorraadkast kunt trekken en het kunt repareren. Als je naar de winkel moet, kun je net zo goed die bogen weer passeren. Dit is de reden waarom het hebben van een dag gereserveerd om menu's te plannen, inventariseren van jouw koelkast terwijl je het opruimt en vervolgens boodschappen doen u zal helpen weer te genieten van koken met uw gezin. Je zult verbaasd zijn over hoe leuk het is om te koken als jouw keuken schoon is, je gootsteen schijnt en je eten in huis hebt.

Ben je klaar om je gezin te voeden terwijl je geld bespaart door terug in de keuken te gaan? Je gootsteen schittert en je hebt je schoenen aan! Haal je agenda tevoorschijn en begin met eenvoudige menuplanning.

FlyLady

Tip van de dag: Gebruik een agenda en Post-It Notes om te helpen bij het plannen van het menu. Dit zal je helpen om geld en tijd te besparen. Zet de maaltijd op de Post-It Note en nadat je de maaltijd hebt gekookt, verplaats je deze naar een andere week. Terwijl je jouw wekelijkse menu's bouwt; je zult automatisch de menuplanning maken. Heb je uitgesteld om je FlyLady Kalender te krijgen? Of heb je geprobeerd om het dan maar te doen met kleine blokken voor het opschrijven van het drukke schema van je familie en je menu's.

Dinsdag Wat heb je gisteravond gegeten? En de avond ervoor? Heeft je familie elke week een maaltijd die ze graag hebben? Schrijf deze maaltijden op een Post-It Note. Heb je eten in je koelkast dat gekookt moet worden? Daar heb je 4 van de 7 maaltijden gepland voor volgende week. Stuur dan een e-mail naar Funtestic.fanatic@gmail.com met KIJK MIJ EENS IK BEN AAN HET MENUPLANNEN in de onderwerp regel.

Terug naar de basis missie: Maak je koelkast schoon. Dit zal je helpen bij het samenstellen van een boodschappenlijst en het doen van boodschappen veel gemakkelijker maken. Stuur dan een e-mail naar Funtestic.fanatic@gmail.com met WETENSCHAPPELIJKE EXPERIMENTEN ZIJN WEG in de onderwerp regel.

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/ask-flylady/