 |
| Home |
| FLY-en? |
| Start FLYen |
| FlyLessen |
| Downloads |
| Ochtend Mijmering |
| Vraag FlyLady |
| DinnerDiva |
| FunTestic's |
| Begrippen & FAQ |
Wat is FLywashen?
door VraagFlyLadyLieve FlyLady
Alsjeblieft, ik hoor vaak deze term 'FlyWashing'. Wat bedoel je precies hiermee – ik heb een idee, maar misschien zegt mijn 'p'-woord ding me nog steeds dat het waar kan zijn en dat het zo niet kan werken.
Hartelijk dank,
Barbs – die probeert te zoemen
Lieve Barbs,
Ik weet dat we allemaal te maken hebben gehad met negatief denken dat ons bij elke verkeerde beweging verkeerd kan zijn. Gisteren ben ik met deze gedachtegang begonnen. Nu denk ik dat ik degenen moet aanspreken die we het vaakst horen en manieren moet bedenken om ze uit onze gedachten te verwijderen. Ik heb je vaak gezegd dat onze groep niet alleen over het schoonmaken van het huis gaat. Wij proberen ook om JOU op te bouwen en zodat u leren FLY-en op uw eigen manier. Het bouwproces begint met een beetje graven. We moeten van de oude ongewenste gewoonten af en ze vervangen door nieuw opbeurend gedrag, zodat je de vrijheid voelt om verder te FLY-en dan je ooit had durven dromen.
Net als het wegwerken van de rommel in onze huizen, moeten we de rommel in ons hoofd weg gooien. Deze rommel komt voort uit jaren teneergeslagen te zijn geweest. We hebben deze woorden gehoord van zorgzame mensen in ons leven. Ze bedoelden het goed, maar ze wisten gewoon niet hoe ze dingen moesten zeggen zonder je daarbij naar beneden te trekken. We hebben deze woorden ook gehoord van mensen die ons pijn wilden doen; Echtgenoten die zeiden dat we lui, dom of gewoon gek waren. Vrienden, leraren en ouders, allemaal in naam van de liefde, hebben ons ontmoedigd. Hun woorden doen ons meer pijn dan we ooit hadden durven dromen. Na een tijdje beginnen we de negatieve boodschap te geloven die ze stuurden. Ze vertelden ons dat we minder dan perfect waren en dat was niet acceptabel. Dus je werd afgewezen in hart en geest. Wat triest dat we op deze manier zijn behandeld, door zorgzame mensen en door niet zo zorgzame mensen.
Nu wil je weten hoe je dit stinkende denken kunt veranderen. Het is heel eenvoudig. Nu je weet wat voor nare dingen je tegen jezelf zegt, kun je stoppen met ze te zeggen. In de jaren '80 luisterde ik naar cassettebandjes van Rita Davenport. Ze was de eerste persoon die dit onder mijn aandacht bracht dat ik negatief gedrag versterk met negatieve affirmaties. Ik ben zo lui of dom. Wat ze me leerde was dat elke keer als ik een van de vervelende negatieve gedachten had die ik moest zeggen te stoppen en vervangen door een positieve bevestiging.
Dus als je die woorden in je hersenen hoort komen. Stop en zeg draai de gedachte om: om deze te vervangen door positieve woorden. Ter vervanging van, "je bent gewoon dom" zeggen dat ik een wijze vrouw ben en ik kan het antwoord vinden. Om luie gedachten te vervangen, zeg dat ik mijn pauze heb gehad en dat ik klaar ben om aan het werk te gaan.
Berisp jezelf niet als het misgaat. Leer door jezelf op te beuren. Als je manieren hebt om jezelf te inspireren met woorden en zelf-bemoediging, deel ze dan met mij, zodat ik ze kan doorgeven. Het wordt tijd dat we allemaal de negatieve woorden naar de grofvuil brengen. Een ander ding zul je merken dat wanneer je jezelf niet toestaat om vervelende dingen in je hoofd te zeggen, je het minder snel van andere mensen neemt. Rita leerde me ook dat wanneer iemand je vertelt over je fouten, dat wanneer ze klaar zijn om hen eraan te herinneren dat je nu iets goeds moet horen, zodat je je beter over jezelf voelen. Dit is in feite wat we doen wanneer we de slechte berichten stoppen en vervangen door goede berichten.
Er is nog een ander voordeel aan het veranderen van je negatieve manier van denken naar jezelf, je zult minder snel dezelfde dingen zeggen die tegen je zijn gezegd, tegen je kindjes. Met andere woorden, je doorbreekt de cyclus van geestelijk misbruik.
Als we nieuwe manieren van denken leren, zullen we onze manier van doen veranderen. Dit zal een verschil maken in je leven en het leven van de mensen om je heen. Velen van jullie hebben onze berichten, getuigenissen en herinneringen een vorm van hersenspoeling genoemd. Ik zie ze graag als FLYwashing. Als je het genoeg hoort, zal het uiteindelijk inzinken. Je weet wat je van je Glimmende Gootsteen vindt. Wacht maar tot je je geest en geest hebt geflywashed.
Ben je klaar om te FLY-en? Daarom hebben we onze boeken en muziek opgenomen. Ik wilde je de gereedchappen geven zodat je de FlyWash zelf kunt doen, zoals ik deed in de jaren 80. Het horen van de stem van iemand anders kan de negativiteit vervangen die je pijn doet. Je zult je machtig voelen!
FlyLady
(vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/br/author/ask-flylady/
Funtestic: je kunt ook eens kijken op de sectie op de site voor het organiseren van je werkplek! Boordevol tips over het organiseren van papier enzo.