FunTESTic's FLY-site

Raak de mentale rommel kwijt

door VraagFlyLady

Lieve Vrienden

Is er iets dat je weerhoudt van FLY-en?

Deze extra last kan zowel in fysiek afval als mentale rommel komen.

Vandaag is mijn dag voor het vernieuwen van mijn spirit. Terwijl ik vanmorgen aan het lezen was, werd ik verrast door een Godsgeschenkje dat mijn zeilen deed opbollen in de wind.

Hier is haar bericht:

Lieve FlyLady

Heb je een suggestie voor het invoeren van een mentale 27-fling? Je weet wel, alle oude frustraties, boosheid, wrok, pijn, etc. etc. die steeds in onze gedachten blijven rondhangen en ons neerslachtig maken?

Ik heb geen probleem met de fysieke rommel. Ik kocht twee paar nieuwe schoenen, kwam thuis en gooide twee oude versleten paar weg. Ik neem de mail mee, 90% gaat in de prullenbak, 10% gaat direct naar de plek waar het thuishoort.

Maar, bijvoorbeeld, gisterenavond lag ik ruim een uur wakker van boosheid over wat iemand had gedaan - ik weet zonder twijfel dat het een onnadenkende actie van hun kant was zonder kwade opzet, maar ik was zo bezwaard door de mentale rommel dat ik ik echt heel boos werd- ik weet dat het vuur van die woede alleen mij opvreet.

Het is geen gevalletje van specifieke mensen vergeven voor specifieke fouten - gewoon een opeenhoping van jaren mentale rommel, zoals afgedragen kleding; het moet GAAN!

Ik zou ze zo graag in een doos opbergen en deze langs de weg zetten voor de afvaldienst, maar HOE doe ik dat?

Heb je suggesties? Ik zou zo graag mijn brein ontrommelen, zodat ik niet nog 40 jaar die rommel mee rondsjouw.

Hier FlyLady:

Laat ik beginnnen met zeggen : dank je wel voor dit bijzondere inzicht. Vele van ons kampten met dit probleem en zijn onze houding te boven gekomen. Dit is één van de moeilijkste ontrommelopdrachten die je ooit zult moeten aanpakken. Je hebt twee manieren om het aan te pakken. Je kunt ze beiden, geen of eentje doen. De ene oplossing heeft te maken met gebed en ik zal dat in een apart opstel doorsturen. Het is dan aan jou om die mail te lezen. Ik zal het labellen, zodat er geen misverstand is over het onderwerp.

VOor vele jaren was ik boos op mijn biologische vader. Ik viel mij verlaten en verraden. Hij en mijn moeder scheidden toen ik tien jaar oud was en als resultaat van mijn moeder's brainwashing, besloot ik dat ik niet bij hem wilde zijn. Deze haat had ik totdat ik een bewuste keuze maakte om te kijken naar wat die negatieve gedachten met mij en mijn familie deden voor al twintig jaar.

Ik merkte dat de boosheid alleen mij pijn deed. Hij wist niet hoe ik mij voelde en hoefde dus ook niet met het gevolg van die woede om te gaan. Ik neem dat dit een zegen is, omdat ik niet lelijke woorden naar hem kon schreeuwen. Mijn boosheid was intern gericht. Vele keren is het zo dat als de persoon die je boos maakt in hetzelfde huis woont, dat het moeilijk is die gevoelens verborgen te houden. Ik zeg je niet dat je je tong in moet slikken en er mee moet omgaan. Ik wil alleen niet dat je uithaalt in woede. Het is prima om te gaan zitten en een gesprek te hebben en je pijn te delen. Zeg alleen geen lelijke dingen die je niet kunt terug nemen.

We laten ons martelaarsschap ons leven overnemen. Het is gewoon een vorm van zelfmedelijden en zeuren. Onze houding zet de toon voor ons gehele huishouden. We worden vaak gekwetst en gaan dan dagen zitten mokken, soms zelfs weken of jaren. Jawel, ik heb zelfs gehoord over twee jaar durende mokkerij. Zo denk ik er over: zet je zelf er overheen. Je doet niemand anders dan jezelf pijn.

Het vasthouden van rancune doet niets anders dan energie vreten. Het is tijd om los te laten en door te gaan met je leven. Wrok en woede zijn als een kankergezwel dat je levend opeet. Het haalt alle plezier uit het leven.

Ik heb een persoonlijke missie in het leven. Vind vreugde in alles wat je doet en een toegewijde echtgenoot zijn voor mijn man. Ik vind geen vreugde in het slecht over iemand denken of herinneren wat iemand mij heeft aangedaan. Het is OK om er een dagje verdriet over te hebben, maar dan moet je het laten gaan.

Hier is hoe ik mensen loslaat die mij pijn hebben gedaan. Ik schrijf hun naam op een papier en ook datgene dat ze mij aangedaan hebben. Dan pak ik dat papier en gooi het in het haardvuur en kijk hoe het verbrand wordt. Dan oefening ik vergiffenis elke keer dat ik over de fout nadenk. Ik vertel mezelf dat ik ze vergeven heb en dat het niet langer de aandacht van mijn zorg waard is. Het leven is te kort om verbruikt te worden aan negatieve gevoelens.

Wanneer je de pijn los kunt laten die je terughoudt en kunt doorgaan met de babystapjes naar een blij en vredig leven, dan ben je aan het FLY-en.

Het is tijd om die dingen los te laten die je terughouden en om die zorgen in rook op te zien gaan. Dit geldt voor alle kwade gevoelens en al die dingen die je naar achteren hebt geduwed. Zorg er voor en FLY!

Ik wil voor jou de vrede die ik vond! Je houdt niet van jezelf als je jouw hart vult met negatieve gevoelens.

FlyLady

PS: Dit geldt ook voor objecten in je huis waar je je slecht over voelt als je er naar kijkt. Neem alleen die dingen in huis waar je je goed over voelt en een glimlach op je gezicht brengen.

Ik heb een kleine oefening voor je. Schrijf de naam van de persoon die jouw pijn heeft gedaan op een papier. Leg het op een alimunium taartblik. Neem het mee naar buiten en steek het papier in de brand. Wees wel voorzichtig met dit doen. Zeg terwijl de rook omhoog gaat een klein gebedje van dankzegging voor het loslaten van de negativiteit van jouw boosheid en pijn.

Na dit gedaan te hebben, stuur Stuur dan een e-mail naar Funtestic.fanatic@gmail.com met IK BEN VRIJ in de onderwerp regel.