FunTESTic's FLY-site

Home
FLY-en?
Start FLYen
FlyLessen
Downloads
Ochtend Mijmering
Vraag FlyLady
DinnerDiva
FunTestic's
Begrippen & FAQ

Uitstellen, afleiding of Doe-het-nu? Oh jee...

door VraagFlyLady

Beste FlyLady,

Uitstelgedrag, afleiding of doe-het-nu? Wil je ons helpen onderscheid te maken tussen deze 3 ideeën. Het lijkt me dat ik soms iets "van het pad af" zie dat er kort uitziet terwijl ik bezig ben met een specifieke taak. Moet ik het nu doen, of laat ik mezelf dan afleiden, of stel ik misschien dan de oorspronkelijke specifieke taak uit? Is er wel een richtlijn? Soms stap ik naar één kant voor een Doe-het-nu-taak (zoals iets voor me wegzetten) om er vervolgens achter te komen dat het al snel onderdeel wordt van een grotere taak (bijv. het opruimen van de lade om ruimte te maken voor dat ding dat daar thuishoort).

Jou gedachten hierover zijn altijd welkom en ik zou graag wat inzicht in deze kwestie krijgen.

Veel waardering,

FlyBaby A.



Lieve FlyBaby A.

Je bent één woordje vergeten. Perfectionisme. Perfectionisme is wat een eenvoudige "Do Het Nu"-taak van één minuut in een afleiding veranderd. Ik zal je een voorbeeld geven.

Stel dat je in de badkamer bent en het laatste beetje toiletpapier hebt gebruikt. Dit is je teken dat het toiletpapier moet worden bijgevuld. Dit is wanneer je naar je opbergkast gaat en een paar rollen pakt. Nu terwijl u in uw opbergkast bent; merk je dat die kast vol rommel is en moet worden opgeruimd en rechtgezet. Dit is je perfectionisme. Je focus ligt op het plaatsen van het toiletpapier in de badkamer. Laten we eerlijk zijn! Als u zich niet concentreert op uw taak "Nu doen"; zul jij diegene zijn die daar last van hebt! Jij bent diegene die droog moeten druppelen!

Als je jezelf hoort zeggen: "Ik heb geen tijd!" Is dat je aanwijzing dat je uitstelt. Maar uitstelgedrag komt voort uit je perfectionisme. De volledige zin is; Ik heb geen tijd om het goed te doen. Als je jezelf die 4 woorden hoort zeggen; "Ik heb geen tijd"; stel je timer in op 2 minuten en doe slechts 2 minuten van wat je zei dat je geen tijd had om te doen. Dit is geen afleiding, het is wat we in het zuiden noemen; "Hitting a lick at a snake!" (funtestic: het vertaalt letterlijk als 'het slaan van een slag op een slang', wat betekent: beter iets als niets)

Het grootste probleem is je perfectionisme. Het laat je zo'n eenvoudig systeem over-analyseren. Twee minuten zal jou of wie dan ook niet doden! Met twee minuten kun je een deuk maken in de meeste dingen waardoor je huis er rommelig uitziet!

Laat je perfectionisme los en kijk hoe je huis opbloeit!
  1. Kleed je aan tot en met geveterde schoenen als je op staat!
  2. Maak je bed op
  3. Zwiep en zwaai (swish en swipe) je badkamer
  4. Haal de vaatwasser leeg
  5. Ontbijten, medicijnen en supplementen nemen
  6. Wat eten we? Haal het uit de koel-, vries- of voorraadkast en start je CrockPot.
  7. Dan kun je afgeleid worden zoveel als je wilt!
Je kunt dit! Dit eenvoudige systeem heeft mensen in alle lagen van de bevolking geholpen.

FlyLady

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/br/author/ask-flylady/