 |
| Home |
| FLY-en? |
| Start FLYen |
| Uitdaging |
| Downloads |
| Ochtend Mijmering |
| Vraag FlyLady |
| DinnerDiva |
| FunTestic's |
| Begrippen & FAQ |
BabyStapjes, dag 26
Het duurt een maand voordat we een gewoonte ergens in krijgen. Het systeem is opgezet zoals het is omdat je ongetwijfeld hier en daar een dag mis gaat, vergeet etc. en dan niet gelijk het kind met het badwater hoeft weg te gooien. Zo gaat het immers met perfectionisme: mis een dag en alles is verloren en je geeft op. Het FlyLady systeem houdt hier rekening mee, er zit een genadeperiode ingebouwd en dat is waarom er een maand uitgetrokken wordt voor één gewoonte. Het nemen van babystapjes is hoe het begint. Met één gewoonte per keer. Wees alsjeblieft lief voor jezelf!
Vandaag willen we je laten weten dat je niet achter ligt. Spring gewoon in waar we zijn! Dit staat ook altijd onderaan de e-mail berichten die gestuurd worden.
Ochtendroutine
- Opstaan en je bed opmaken
- Aankleden tot en met geveterde schoenen, doe je gezicht en je haar
- Swish en Swipe de badkamer en toilet
- Negatieve stemmetjes herkennen en ze veranderen
- Re-start de was
- Wat eten we vandaag?
- Hot Spots blussen
- 5-minuten-kamer-redding (kies elke willekeurige kamer in huis, zet je timer en gaan!)
- Spendeer 15 minuten per dag aan ontrommelen; je kunt rommel niet ordenen!
- Kijk in je controle journaal; de post-its helpen je herinneren...
- Lees de FlyLady e-mails (red: als je er op geabonneerd bent)
Middagroutine
- Eet je lunch en drink je water
- Begin met het eten (maken)
Avondroutine / Welterustenroutine
- Gootsteen laten glimmen
- Leg je kleren klaar voor morgen
- Doe een lading was in de machine
- Hot Spot blussen; het zal je blij maken in de ochtend!
- Kijk naar de checklist in je controle journaal
- Bedtijd! Beschouw jezelf als ingestopt!
FlyLady Tip:
Wanneer je voelt alsof je achter ligt, raak je gestressed. Dit is hoe we altijd hebben geleefd. Ik wil dat je langzamer doet. Haasten maakt alleen dat je dingen vergeet! Neem de tijd om van het proces te genieten!
Je ligt niet achter! Spring in waar we zijn! ~FlyLady
Terug naar de 31 BabyStapjes voor beginners.
(vertaald van) FlyLady http://www.flylady.net/d/getting-started/31-beginner-babysteps/day-26/