FunTESTic's FLY-site

Controle Journaal, stap 4: Ochtendroutine en anderen

"Vandaag noteer je jouw ochtendroutine en voeg het toe aan je controle journaal in het dagelijkse gedeelte. Deze routines zijn de basis van het gehele systeem en als je ze er buiten laat gaan die vleugels nooit uitvouwen zodat je kunt FLY-en!" ~FlyLady

Een voorbeeld van de FlyLady Ochtenroutine kun je vinden in de FLYing les over routines. Je kunt dit voorbeeld gebruiken en aanpassen aan de behoeften van jouw gezin.

Routines geven je dag de structuur die we nodig hebben. Sommige leden hebben ook middag- en thuiskomroutines ontwikkeld. Ik heb een ochtend, late middag en welterustenroutine. Pam en Peggy hebben een ochtend, een vroege middag en een voor-het-naar-bedgaan routine. Het is helemaal aan jou. Uiteindelijk zul je deze routines in je hoofd hebben en worden ze net zo automatisch als lopen. Het geheim zit 'm in één stapje per keer; dat ze opgeschreven zijn helpt, zelfs wanneer je ze niet helemaal of allemaal kunt doen. Begin met 1 gewoonte en bouw vervolgens gewoonte voor gewoonte uit. Je zult snel genoeg op de automatische piloot FLY-en. ~FlyLady.

Onderstaande zijn wat middag routines als aanvullende voorbeelden:
Vroege middag routine

Lunchen
Vaat opruimen
Zakelijke telefoontjes plegen
E-mail controleren

Na-school Routine

Rugzak of koffer leegmaken
Snackjes maken
Helpen met huiswerk
Wasgoed doen

Late middag Routine
Dit is Flylady's middagroutine. Zij maakt een ontspannende sfeer voor haar echtgenoot. Ze begint rond half vijf/ vijf uur op de meeste middagen. Je kunt dit zelf ook doen als je dit fijn vindt, het helpt bij het relaxen na een drukke werkdag.

Tafel dekken
Beginnen met koken
Kaarsjes aan
Zet een rustig muziekje op
Een paar hotspots (vuurhaarden) doven

Als je je ochtendroutine en andere routines hebt gepland, ben je klaar voor stap 5...

Terug naar 'FLYles over het maken van het controle journaal'

(vertaald van) FlyLady
http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/control-journal/step-4/